お腹すいた時は???

こんにちは^ ^

これからのシーズン体系や髪型、特に外見に気を取られがちですが、身体の内側は気にしていますか???

ここでは美容に聞く食べ物をご紹介するので、是非!!!参考にしてみてください(^^)

まず一つ。。。

アボカド

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紫外線などで乾燥し、ダメージを受けてしまった髪の人にオススメ!!さらに、抗酸化作用もあるのでお肌の老化を防ぎます。

2つ。。。

トマト

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トマトに含まれるリコピンは、体に摂取した後、小腸から吸収されて全身を循環し、6〜8時間後にお肌の細胞に到達するそうです!ですので、夜食べることをおすすめします!

取り敢えず、リコピン摂取しましょう(^O^))

このように、、、

体に良い食べ物は他にもたーーーーっくさんあるので、内側からもよくして、これからくる夏バテ対策にもしましょう!

柴田 成美
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