頭がかゆくてポリポリポリポリ…

シャンプーしてもかゆい!!なんてことありますよね。


頭皮のかゆみの原因は地肌に炎症が起きていることが考えられます。

炎症が起きている場合、頭皮を清潔に保てば治るものではありません。頭を洗うことで血行がよくなり、更にかゆくなることも…

原因TOP5

・頭皮へのダメージ

→カラーリングやパーマによる頭皮ダメージ。日焼けや乾燥によって皮膚が敏感になっているときはダメージが大きいです。整髪料も頭皮につくと毛穴に詰まり、頭皮の負担となるのでよーーーーく洗い流しましょう!!

・シャンプー、コンディショナーの洗い残し

→シャンプーに配合されている界面活性剤はサッパリとした仕上がりになりますが、地肌に残ることで強い洗浄成分が刺激になる可能性があります。


・皮脂

→毛穴が皮脂で詰まると、毛穴から皮脂と一緒に分泌されるはずの老廃物が排出されなくなります。酸化した皮脂は過酸化脂質という刺激物に変わり、炎症につながります。

・雑菌

→皮脂の過剰分泌で皮脂を好む菌が増殖

・乾燥

→乾燥し、皮膚のバリア機能が低下すると少しの刺激でかゆみが生じる。”過度な洗髪、高めのお湯での洗髪”は皮脂を洗い流し過ぎてしまいます。ドライヤーで乾かした後にかゆみが出る場合は乾かし過ぎによる乾燥が考えられます。

シャンプーする際は38度位が丁度いいみたいですよ〜!

頭皮にいい栄養素

ビタミンB2

皮膚、粘膜、毛髪の再生なのど手助けをしてくれる。

ex)レバー、ヨーグルト、納豆


ビタミンB6

肌の炎症を抑える力がある!

ex)レバー、マグロ、サンマ、サバなどの魚類、ゴマ、ニンニク、豆乳


夏バテにも気をつけて、これらをしっかり食べて頭皮から元気よくなりましょう!

柴田 成美
AUTHOR

柴田 成美

All stories by: 柴田 成美