チョコレートて美容にいいの!?

ヘアカラーとヘッドスパが有名な美容室MerryLand自由が丘駅より徒歩1分です。

こんにちは!

もうすぐ、バレンタインですね!

チョコレートて、太りそう…

と思っている方も多いはず!

実は、とっても美容にいいんです!
     

〜美容効果〜

1.アンチエイジング効果

     カカオポリフェノールの効果は赤ワインの2倍!

 

2.バランスよく栄養素が取れる

      ミネラル、食物繊維、マグネシウム、カルシウム、鉄、亜鉛、カリウム、などの栄養が含まれています。

3.ダイエット効果

        カカオプロテインや、カカオポリフェノールによって便秘改善効果や認知症予防、高血圧予防に!

などなど…

いろいろな効果があるんですね〜!

( ^ω^ )オススメチョコレート( ^ω^ )

カカオが70%以上のダークチョコ!

砂糖や乳成分が抑えられていて、なおかつポリフェノールやミネラルの量も多く含まれているため美容効果に最適!!

しかし、チョコレートの効果は2〜3時間くらいしか持続しないので日に何回かわけて食べましょう。

食べ過ぎるとやはりカロリーオーバーで太ってしまいます>_<

板チョコを1日3/2〜1枚くらいを目安にしましょうね(o^^o)

では、皆様素敵なバレンタインを〜〜(^ω^)

岡田 真理子
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