美容効果に最適!スーパーフード(o^^o)!

カラーリングとヘッドスパが有名な美容室MerryLand自由が丘駅より徒歩1分です。

最近、スーパーでよく見かけるイチゴ。

そろそろ旬ですよね〜〜(^ω^)!

そこで、大人も子供にも大人気イチゴの栄養効果について調べてみました!

☆美肌、美肌効果

☆疲労回復効果

☆便秘解消効果

☆ダイエット効果

があるそうです!

すごい美容効果!! 素晴らしいですね(o^^o)!

イチゴに含まれるビタミンCは100グラム中約60mg〜100mgあるそうで、レモンより上だそうです!!

あの、レモンより優れているなんてすごいっ!

大人が1日に必要なビタミンC摂取量は、大きめのイチゴ8個分で達成できるそうですよ。

風邪予防にもなるので、みなさんイチゴオススメです(^ω^)!

岡田 真理子
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