シワ対策

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こんにちは〜昨日も今日も寒くて寒くて、更に乾燥も…年齢を重ねる事に乾燥がとても恐くなってきました。

20年前はテカリで悩んでたのに… 皆さんも同じ経験があると思います!

でも日々のケアでシワが一本減るかも!? シワを防ぐには?

人の肌にシワが出来るのは自然なことです。年齢を重ねれば当然シワが出来てきます。

しかしながら、シワがあると実年齢よりも老けて見られるのも事実です。

まだ若いのにおでこにくっきりとシワが出来きてしまっては困りますよね。

加齢により自然に出来るシワは仕方がありませんが、日常生活でこれ以上シワを深くさせない、増やさないように気をつけるにはポイントがあります。

おでこのシワは、よく知られていることだけでなく意外な原因も考えられます。そのひとつが頭皮のたるみによるものです。顔の皮膚と頭皮はつながっているため、頭皮がたるんでしまうとおでこにシワが出来やすくなります。一見関係ないと思いがちな頭皮ケアですが、怠っているとおでこのシワの原因になることもあるのです。

おでこのシワが頭皮マッサージで解消できる理由 毎日の紫外線対策、気をつけていますか。実は少しの時間でも、毎日日焼け止めを塗らずに紫外線を浴びてしまうのはとても危険なのです。当然、髪や頭皮を紫外線に長くさらすことも厳禁です。髪も頭皮も日焼けします。

シミなどの原因を作ったり、皮膚を老化させ、シワが出来やすくなります。日焼け対策は1年中しっかり行いましょう。←かなり大事です!!

おでこのシワを改善するには、まずはおでこの上からたるみをとることが先決です。頭皮のマッサージをマメに行って頭皮を元気にしておきましょう。

また、おでこの上の前頭筋と呼ばれる筋肉の衰えがシワを作るので、この筋肉を普段から意識して鍛えるようにしましょう。 自分で出来る頭皮マッサージ方法 頭皮マッサージは入浴中に行いましょう。おでこの皮膚と頭皮は同じ一枚の皮膚なので、おでこのシワを伸ばすような感じで念入りにマッサージしてください。頭皮の血行を良くするようなイメージで行います。こうして頭皮のたるみをしっかりと改善させておでこをリフトアップさせましょう。

さらに効果を高めるには、シワ対策のスキンケア商品をうまく活用してマッサージしていくと効果的です。

入浴中だけでなく、その後のスキンケアも朝のメイク前もシワ対策のケア商品でシワを伸ばしましょう。頭皮のマッサージも一緒に習慣にして頭皮とおでこのたるみを解消して下さい。

頭皮もお肌と一緒です^_^しっかりお手入れをして、目指せ−5歳!

小夏 さやか
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