髪の毛が細くなってきた…原因と対策

ヘアカラーとヘッドスパで有名な美容室MerryLand自由が丘、自由が丘駅より徒歩1分です。

年齢と共に髪が細くなってきたな…

そう思う方は少なくないはずです!

今回は髪が細くなる原因と対策について紹介します。

◎原因

  1. 栄養不足
  2. サイクルの乱れ
  3. 頭皮や髪のダメージ

 ◎対策

  • 食事

髪の成長に必要な良質なタンパク質を摂取する。

  • 睡眠時間

髪の毛に栄養を運ぶのは寝ている時だそうです。 6時間程度の睡眠がよいとされています!

  • 頭皮ケア

頭皮が硬くなると血行不良になり、髪に十分な栄養が行き渡らなくなります。

血行を良くするためにもヘッドスパがオススメです◎

merrylandのヘッドスパはお客様の悩みによってシャンプーを選ばせて頂きます!

頭皮や髪のことでお悩みでしたらぜひご相談ください\(^o^)/

佐野亜理須
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